Los 5 peores consejos para adelgazar

En la red existen innumerables artículos con métodos milagrosos y “sencillísimos” para bajar de peso, dentro de estos yacen consejos y verdades que… No necesariamente son verdades. Estos consejos conllevan a más prejuicios que beneficios, tal cual el típico consejo de “Elimina la cena de tu día a día” o “No necesitas hidratos de carbono en tu alimentación”, y el error más grave que cometemos es tomar literalmente el enunciado y asumirlo como un sacrosanto mandamiento.

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Foto cortesía: www.static.imujer.com

Debes estar atento o atenta al momento de seguir estos consejos, ya que puede traer como consecuencia efectos negativos en tu salud física, y por ende, también tu salud emocional. Atento, ¡No sigas estos 5 peores consejos para adelgazar!

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