En video: Adelgaza ejercitando ¡Aniquila esas calorías con esta intensa rutina!

Este cardio es para avanzados, al tratarse de una rutina HIIT se trabaja con intervalos de tiempo muy acelerados. Así que si no estás en las condiciones debes hacerlo mucho más pausado.

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Con estos movimientos está garantizado que eliminarás 1000 calorías en casi una hora y es súper sencillo de realizar. Es recomendable realizarla tres veces en la semana y combinarla con una buena alimentación para obtener mejores resultados.

Con información de adrianfit/YouTube


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