En video: Evita subir de peso dejando de consumir estos alimentos por la noche

Los alimentos nos proveen de nutrientes y energías esenciales para llevar nuestro día a día de maravillas, sin embargo, cuando cae la noche y nuestro cuerpo pide “cama”, hay algunas comidas que son preferibles no consumirlas antes de acostarte.

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Todo a su hora

Siempre decimos que los alimentos no deben verse como enemigos, consumirlos con moderación es la clave para mantener un peso y un cuerpo saludable. En este video te mostramos lo que no debes comer antes de dormir.


Con información de Salud180

Recuerda que los alimentos, aunque los sientas ligeros, tienen una carga calórica importante, es por eso que deben ser consumidos en horarios específicos, porque el cuerpo nunca procesa la comida igual en todo el día, y tu cuerpo en muchas veces, se vuelve lento por la noche porque entrará en un largo reposo mientras duerme.

Jamás creerías que perder peso podría ser tan fácil con estas 4 cosas
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