No excluyas el chocolate de tu dieta, conoce sus beneficios

¿Cuándo haces dieta eliminas el chocolate de tu vida? Si tu respuesta es si, creo que estás un poco equivocada. Si bien es cierto que el chocolate se caracteriza por su sabor dulce, no es necesario sentirse culpable por consumir una pequeña cantidad a la semana.

Los beneficios del chocolate son más abundantes que sus problemas. Si eres una fanática del chocolate no puedes dejar de leer lo que viene a continuación, pues te voy a contar la mejor forma de comerlo.

No excluyas el chocolate de tu dieta, conoce sus beneficios
Foto: Come con salud

El chocolate, sobre todo el negro, está situado entre los alimentos recomendables para tu dieta, es rico en antioxidantes y múltiples beneficios para tu salud. Entre ellos destaca:

  • Combate los radicales libres, responsables del envejecimiento y de algunas enfermedades.
  • Previene enfermedades del corazón
  • Disminuye el riesgo de padecer ACV
  • Aumenta el colesterol bueno
  • Disminuye la presión arterial
  • Mejora la visión
  • Mejora el estado de ánimo
  • Previene el cáncer
  • Ayuda a vivir más tiempo

El chocolate es tan beneficioso que hasta se usa en tratamientos estéticos, seguro te has colocado alguna crema para el cabello a base de chocolate o quizás una mascarilla. Hasta en lociones para nuestras manos, cuerpo y pies podemos disfrutar de su agradable aroma y grandes propiedades.

No excluyas el chocolate de tu dieta, conoce sus beneficios
Foto: Belleza un Como

Mientras más oscuro ingieras el chocolate, mejor. Más beneficios obtendrás. Y si te encuentras en esos días tristes, depresivos o de mal estado de humor, pues no esperes más y busca chocolate. ¡Nada como él!

Las mujeres necesitamos comer chocolate.


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