Comienza el año con unos buenos masajes para desaparecer la grasa

Todas sabemos que aunque hagamos dieta y ejercicios nos es muy difícil deshacernos de la grasa alojada en la zona abdominal. No nos resignemos a que la grasa se quede como un huésped no invitado; debemos hacer todo lo posible para deshacernos de ella.

Por eso te recomendamos masajes reductores en la zona de vientre y estómago, para que literalmente saquemos esa grasa a la fuerza, incluso desde la comodidad de nuestra casa.

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Necesitarás:

  • Crema hidratante o crema reductora
  • Alcohol medicinal (puede ser en líquido o en gel)
  • Una esponja suave o guante exfoliante

¿Cómo darte el masaje?

  1. Limpia la zona donde quieras eliminar la grasa de tu cuerpo con alcohol.
  2. Con tus manos o con una esponja suave, masajea la zona con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Hazlo de 10 a 15 minutos.
  3. Aplica la crema reductora y masajea con movimientos circulares la zona durante 15 minutos.
  4. Para reafirmar tu piel y provocar contracción muscular, da pequeños golpecitos o palmadas en cada zona. Realízalo por 20 minutos.
  5. Termina el masaje con un baño caliente de pocos minutos y termina con agua fría.

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Una técnica de relajación para rebajar mientras nos damos un tiempo para nosotras mismas; es recomendable que la intensidad de los masajes vaya aumentando a medida que pase el tiempo.

Haz este masaje todos los días sobre la zona de guerra en la que quieras eliminar la grasa y junto con tu rutina de ejercicios y dieta balanceada habrás ganado la batalla al sobrepeso.

Con información de Noticias 24.


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