Se acabaron las vacaciones y es hora de hacer estas 3 meriendas saludables para la vuelta a clases

¿Vuelves a tomar un respiro con los chicos volviendo a clases? ¡Un urra para ti! Pero ahora debes ocuparte en hacer sus meriendas para que lleven a la escuela. Y no pueden ser cualquier snack, debes asegurarte de que sean saludables y balanceados.

Pero esa no es la parte terrorífica: !sino que también deben gustarle a los niños! Hacer las meriendas no debería ser una película de terror ni algo muy complicado siempre que seas capaz expresar tu originalidad.

Pero ya no te rompas el coco pensando en qué puedes hacer porque te recomendamos 5 meriendas fáciles, saludables y balanceadas para que te inspires a hacer los snacks para los chicos de vuelta a clases.

Foto: Parenting

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1- Conejitos de queso

Necesitarás:

  • ⅓ taza de queso cheddar
  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharada de leche
  • 3 gotas de salsa inglesa
  • Pimienta al gusto
  • 1 muffin inglés picado por la mitad

Guisantes, tiras de zanahoria, aceitunas negras y cebollín para adornar

Para hacerlo primero mezcla la yema del huevo, queso, salsa de soya y sazona con pimienta. Pon la mezcla sobre las mitades de los muffins y mételos al horno hasta que se dore. Cuando estén listos, decóralos como conejos y sirve.

2- Mini pinchos de frutas con dip de caramelo

Necesitarás:

  • ¼ de melón
  • ½ mango
  • 8 fresas
  • 8 pinchos
  • ¼ de taza de dulce de leche
  • 4 cucharadas de crema de leche

Para hacer los pinchos solo corta la fruta en pedazos y pon arma los pinchos con diferentes cubos. Para hacer el dip solo mezcla el dulce de leche y la crema. Pon todo en contenedores y ponlo en la lonchera de tus pequeños, lo amarán.

Foto: Parenting

3- Mini tartas de huevo y tocineta

Necesitarás:

  • 2 onzas de masa para pie
  • 2 rebanadas de tocineta picada
  • 1 cucharadas de aceite de oliva
  • 5 cucharadas de leche
  • 1 cucharada de crema de leche
  • 1 huevo
  • Pimienta al gusto

Para hacerlas mini tartas primero corta la masa el círculos usando un cortador de galletas, y colócalos en las bases de una bandeja de cupcakes. Precalienta el horno a 190C. Mezcla la tocineta, crema y huevos y coloca sobre cada masa de pie. Hornea de 15 a 17 minutos.

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!Listo! Ya tienes 3 meriendas saludables y muy originales para que los consentidos de la casa disfruten la hora del snack en la escuela. Los pequeños de seguro lo disfrutarán y se comerán todo lo que les pongas de ahora en adelante.

Usa tu imaginación y haz que las comidas para tus hijos se vean tan deliciosas como su sabor.

Con informaión de Parenting.

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