¿Van al gym juntos? Brinda en San Valentín con este batido de banana split de proteínas

¡Hoy es San Valentín! Y de seguro estás celebrándolo con tu media naranja de la manera más saludable posible: haciendo una rutina juntos en el gimnasio.

Si esto es así, de seguro necesitarán energía y proteína para que esos músculos se recuperen de manera eficiente. Y si son de los que salen hambrientos del gym, de seguro esta receta es para ti… mejor dicho: para ustedes.

Recupera toda la energía que gastaste mientras hacías ejercicios con este batido de proteína al estilo de un banana. Compártelo con tu San Valentín; aunque es tan delicioso que no creemos que puedas.

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Para hacerlo necesitarás:

  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 scoop de proteína en polvo sabor a chocolate
  • 1 banana
  • ¼ de taza de fresas picadas
  • 1 cucharada de mantequilla de maní natural
  • ½ taza de leche de coco
  • Hielo

Todo lo que debes hacer es colocar los ingredientes en una licuadora hasta que se forme una mezcla cremosa.

¡Más fácil, imposible! Sirve tu smoothie en una copa con dos pitillos y pedazos de fresas en rebanadas, estas frutas parecen corazones cuando se cortan en tajadas. ¿Qué lindo, no?

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Si no te resistes y no puedes compartirlo, solo dobla la cantidad de ingredientes y prepara dos copas.

Intenta este rico batido de proteína y verás que te sentirás satisfecha por mucho tiempo gracias a la banana, también tendrás mucha energía para recuperarte de la actividad física.

¡Feliz Día de San Valentín!

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesí de i24Web


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