En solo días: Pierde hasta 5 kilos con la dieta del huevo y la toronja

La toronja es una de las mejores frutas que nos ofrece la naturaleza con nutrientes que tienen efectos quema grasa en el cuerpo. Entre ellos, destacan sus características termogénicas.

¿Por qué no aprovechar al máximo los beneficios de este alimento para adelgazar? Por eso te recomendamos esta dieta de 3 días en las cuales reinarán dos ingredientes fundamentales: la toronja y el huevo. Y aunque puedes extenderla hasta 7 días, es recomendable solo hacerla por 3 o 4 ya que no queremos comenzar a sentir hambre o ansiedad por otras comidas.

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Este es el menú que deberás seguir por 3 días para hacer esta dieta:

Foto: Fit Body USA

Desayuno:

  • 1 rebanada de pan de trigo
  • 1 taza de café negro
  • Media toronja
  • 1 huevo
Foto: Fit Body USA

Almuerzo:

  • 1 taza de café negro
  • Media toronja
  • Una ensalada mixta de vegetales verdes
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen como aderezo

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Foto: Fit Body USA

Cena:

  • Media toronja
  • 4 onzas de carne magra de preferencia
  • Todos los vegetales al vapor que quieras

Meriendas:

Puedes comer cualquier fruta como una manzana, o un huevo sin la yema, o una tostada. Pero ten en cuenta que solo debes merendar si tienes hambre.

¡Listo! Solo sigue este plan por 3 días y notarás la diferencia en tu cuerpo sin dudas. Sigue esta dieta especial cuando creas que tu cuerpo necesita algún régimen estricto, tal vez después de unas vacaciones o de una fiesta en la que hayas comido de más.

¡A volver al camino saludable!

Con información de Fit Body USA.

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Video cortesía de i24Web


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