La sopa mágica: Intenta esta receta quema grasa de zanahorias, manzana y jengibre para adelgazar rápidamente

Cuida de tu familia con una rica receta de sopa que, además de ser muy saludable y nutritiva, tiene efectos quema grasa. Afortunadamente esas recetas de remedios caseros para quemar grasas han quedado en el pasado; ahora podemos hacer comidas ricas, saciantes y llenas de beneficios.

No dejes a tu familia de lado y realiza esta sopa de zanahorias, manzana y jengibre con efecto quema grasa de tan solo 239 calorías.

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Foto: Pinch of Yum

Se acabó pasar hambre mientras haces dieta. Para hacer esta sopa necesitarás:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • ¼ de taza de cebolla picadita
  • 1 tallo de celery orgánico picadito
  • Sal sin refinar al gusto
  • 2 cucharadas de jengibre machacado
  • ½  cucharadita de canela
  • 1 y ½ libras de zanahorias picadas
  • 1 manzana roja orgánica picada en cubos
  • 4 tazas de caldo vegetal
  • Pimienta negra al gusto
  • ½ taza de leche de coco
  • 1 cucharada de jugo de limón

Instrucciones:

  1. Coloca el aceite de coco en una olla mediana y calienta fuego medio hasta que se derrita. Agrega las cebollas, celery, y sal al gusto. Cocina hasta que se suavicen de 4 a 5 minutos.
  2. Añade el jengibre, canela. Zanahorias, manzana, caldo y pimienta negra. Cocina por 30 a 40 minutos hasta que la zanahoria se suavice. Mezcla regularmente.
  3. Saca los vegetales y licúa en una licuadora, añade la leche de coco hasta que todo esté integrado y cremoso.
  4. Agrega la crema de vuelta en la olla y combina todo bien a fuego medio. No dejes que hierva.
  5. Ponle el jugo de limón justo antes de servir.

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Foto: Pinch of Yum

¡Listo!

Esta receta te rendirá para 4 porciones de 1 y ¾ de taza cada una. Como ves en una sopa con muchos ingredientes reconocidos por sus poderes quema grasa y además, es un plato totalmente vegano. Posee grasas saludables, fibra, proteína y es bajísima en azúcares. Perfecta para la dieta.

¡Sin pasar hambre!

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesía de i24Web


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