5 Costumbres que sin darnos cuenta engordan nuestra cintura pero de manera ¡Inmediata!

Si hay algo que creamos todas sin querer pero a la vez queriendo son rutinas en nuestras vidas. Lo mismo ocurre con las dietas. Pero, esta vez te comentaré sobre esas “costumbres” que sin que te des cuenta hacen que engordes la cintura pero de forma instantánea.

Foto: In

Lo más épico de todo es que son cosas que haces por inercia, pero que una vez las conozcas, estoy segura le bajarás un poco, para que empieces a notar resultados.

Consumes frutas con granola

Por más sana que parezca, la granola es un ingrediente que contiene azúcar, y si lo unes a la fruta, estás consumiéndola de manera doble. ¡Pendiente!

Foto: Detoxinista

 

 

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¿Amante de la sal en cada comida?

Si respondiste de forma afirmativa, pues te comento que con su sodio, retienes líquidos.

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Si desayunas cereales a diario

Así sean integrales, esto es fatal.

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Tomar agua apenas te despiertas

Aunque no lo creas esto causa que el metabolismo se ponga lento y por ende, afecta a tu cintura porque no logra que se eliminen los desechos por completo.

Foto: eldiariodelanena

¿Amas los lácteos?

Pues te comento que si desayunas con queso y leche todos los días, estás causando inflamación y con tiempo, puede llegar el aumento de peso.

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¿Llegaste a imaginar en algún momento que tu cintura sufriría consecuencias por esto? :O

Con información de Vanidades


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