Así es como se hace la ensalada de atún definitiva para la dieta ¡sin sacrificar sabor!

La ensalada de atún, o mejor conocida como la “comida de dieta por excelencia” viene con un giro muy interesante y delicioso que definitivamente no te sabrá para nada a cualquier plato “de dieta” desabrido a los que estás acostumbradas.

Muchas veces nos rehusamos a tener un régimen alimenticio saludable porque creemos que debemos renunciar los sabores deliciosos; pero esto no está más alejado de la realidad. Por eso te invitamos a que intentes esta receta con mucho sabor sin nada de mayonesa que te dejará con cero culpas de comer algo tan rico y light.

También te puede interesar: La cena perfecta: Ensalada griega de orzo ¡Menos de 350 calorías!

Para hacer esta receta necesitarás:

  • 1 lata de atún al agua
  • 1/2 taza de corazones de alcachofas picados
  • 1/2 taza de aceitunas kalamata picadas
  • 1 pimentón rojo a la parrilla picado
  • 1/4 de taza de perejil fresco picadito
  • 2 cucharadas de albahaca
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • el jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

Más fácil, imposible: todo lo que debes hacer es mezclar los ingredientes en una envase y sazonar con la sal y pimienta. Revuelve para que los alimentos se impregnen con el aceite y el jugo de limón.

Mantenlo en la nevera hasta que lo vayas a servir.

También te puede interesar: 5 Pasos para hacer la perfecta ensalada quema grasa

¡Adelgaza rápido! Poderosa agua de lechuga
Foto: Chicas trendy

¡Listo!

Ahora sírvelos en hojas de lechuga, acompañados con tostadas, o galletas integrales. ¡Incluso disfrútala sola, porque es sencillamente deliciosa!

Esta receta te dará suficientes porciones para dos personas; y todo ese sabor por tan solo 337 calorías. La ensalada de atún de la dieta ha cambiado para siempre después de que pruebes esta opción.

¡Buen provecho!

Con información de Skinny Ms.

También te puede interesar: ENSALADA SURIMI | Cocina gourmet

Video cortesía de i24Web


Síguenos en Facebook


Recibe las mejores historias en tu bandeja de entrada

Inicia sesión con

O

No te preocupes, no hacemos spam

LO MÁS VISTO
LO ÚLTIMO
Recomendado
Ir a la barra de herramientas