Conoce en qué consiste la “Dieta de la serpiente” y entérate si eres capaz de cumplirla

Siguen saliendo a la luz épicos nombres de dietas que sin duda, terminan llamando la atención de miles de personas alrededor del mundo. Hoy, te comentaré sobre la de la “Serpiente” o “Snake Diet”, la cual fue ideada por el entrenador personal canadiense Cole Robinson.

Consiste en un método de adelgazamiento que, además de ayudarnos a bajar peso, es beneficiosa para las personas que sufren diabetes tipo 2 o algún tipo de inflamación crónica.

Es una especie de “ayuno intermitente” que se divide en tres fases.

Foto: YouTube

 

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Fase 1

Cole recomienda ayunar durante 48 horas, en las cuales solo se puede consumir sidra de manzana y “jugo de serpiente”, un preparado detox que, a pesar de su nombre, no trae consigo al reptil, más bien está preparado a base de agua y sales minerales que ayudarán a eliminar las toxinas del hígado.

Foto: YouTube

Fase 2 y 3

Acá debe ayunarse de forma intermitente, y en la tercera fase solo debes escuchar a tu cuerpo.

Con esto, Robinson recomienda atender cada señal que manda el organismo, para conocer qué alimento debes consumir y cuándo.

Foto: YouTube

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Mira este video donde Robinson explica un poco más a fondo esta particular dieta.

Video cortesía de YouTube/Snake Diet

Puede que se lea sencillo, pero su instructor indica que no todos superan la fase 1 de esta dieta y también existen altas probabilidades de sufrir el efecto rebote. Así que, consulta con tu médico antes de llevarla a cabo.

Con información de Ideal


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