El dúo dinámico de la dieta: Smoothie de avena y arándanos para adelgazar y verte joven

Si estás buscando un desayuno divertido, delicioso, fácil de hacer y muy nutritivo, entonces ha terminado tu caza, porque este smoothie es perfecto para ti, además contiene muchos nutrientes y antioxidantes que teayudarán a adelgazar.

No dudes en hacer este smoothie de avena y arándanos como una manera excelente de comenzar el día o date un gusto como una merienda bien merecida.

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Foto: Creme de la Crumb

Para hacer este smoothie que te mantendrá joven y delgada necesitarás:

  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche descremada
  • 1/2 taza de arándanos congelados
  • 3 cucharadas de miel
  • 1/3 de taza de yogur con sabor a vainilla
  • 1/4 de taza de hielo

 

Ahora ya sabes lo que tienes que hacer, solo toma todos tus ingredientes y mézclalos bien en una licuadora hasta que obtengas una sustancia cremosa y homogénea.

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Foto: Creme de la Crumb

¡Listo!

En menos de 5 minutos ya tienes un desayuno completo que te hará comenzar el día con mucha energía de manera deliciosa. Los antioxidantes de los arándanos protegerán tu cuerpo de los radicales libres y verás cómo te sentirás más ligera, se te aclarará la piel y en general lucirás más joven.

¡Qué rico es estar a dieta!

Con información de Creme de la Crumb.

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Video cortesía de i24Web

 


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