El dúo ganador: Smoothie de chocolate y menta con una bomba de proteína

Como ya se deben haber dado cuenta, yo soy partidaria de probar ABSOLUTAMENTE TODO lo que tenga que ver con las dietas siempre y cuando contenga chocolate. Y qué afortunada soy, porque sin duda hay muchísimas recetas para mantenernos delgadas y saluables que contienen este ingrediente que nos vuelve locas.

Por eso te compartimos un smoothie de chocolate con menta que te proveerá de una buena cantidad de proteína. Así que considera esta bebida cuando necesites aumentar tu porción de este nutriente o simplemente como una merienda post-workout.

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Foto: lile.ge

Para hacer este Smoothie de chocolate y  menta con proteína necesitarás:

  • 1 banana grande congelada
  • 3 cubos de hielos
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 scoop de proteina en polvo sabor a chocolate
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 1/4 de cucharadita de extracto de menta
  • 1 cucharada de chips de chocolate veganos

Todo lo que debes hacer, como ya lo sabes, es colocar todos tus ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que obtengas una bebida homogénea y cremosa. Si la quieres más espesa, pues agrega más hielo, si por el contrario la prefieres más líquida, agrega agua o un poco más de leche.

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Foto: Silver Lining

¡Listo!

Quién hubiese pensado que estar a dieta puede llegar a ser tan delicioso. Incluso puedes agregarle los toppings que prefieras como crema de leche de coco batida, yogur griego, más chis de chocolate veganos o cacao el polvo espolvoreado.

Intenta variar las leches vegetales que desees para que siempre obtengas un sabor con un toque diferente. ¡Brindemos por la salud!

Con información de Fit Foodie Finds.

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Video cortesía de i24Web


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