Entrenamiento de poder: Elimina la grasa abdominal en tan solo 4 minutos

4 minutos al día, eso es todo lo que necesitarás para lograr el abdomen de tus sueños, así que comienza a decirle “hola” al six pack con el cual siempre has soñado.

Lo mejor de todo es que  no necesitarás de ningún equipamiento ni pesas para realizar esta rutina, lo único que necesitas es muchas ganas de sudar.

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Realiza los siguientes ejercicios durante 20 segundos; haciendo todos las repeticiones posibles, descansa 10 segundos y pasa al siguiente movimiento. Repite este circuito 2 veces.

¿Lista para tener un abdomen plano?

1- El leñador

Foto: Women’s Health

2- Giro Ruso

Foto: Pop Sugar

3- Escaladores

Foto: Shape

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4- Crunch en “V”

Foto: Pop Sugar

¿Te parece muy sencillo, verdad?

Pues no subestimes la efectividad de estos 4 sencillos ejercicios, porque te sorprenderá lo poderosos que pueden llegar a ser.

Realiza este entrenamiento con regularidad y rápidamente perderás muchísima grasa abdominal.

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesía de i24Web


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