Repotencia tus mañanas con este smoothie de café y banana ¡lleno de proteína!

¿Quién dijo que le tenías que decir “adiós” para siempre a tu taza de café mañanera? Todo lo que debes hacer es modificar un poco tu receta en el desayuno y repotenciarla con proteínas para hacer una comida completa.

Así tendrás un alimento mucho más bañanceado y saludable que una simple taza de café. Por eso te recomendamos que intentes este smoothie con banana y yogur griego. ¡Así es como debería saber tu taza de café!

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Foto: Cokkin’ Canuk

Para hacer este smoothie necesitarás:

  • 1 taza de café
  • 1 y 1/2 bananas
  • 1 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 cucharada de canela molida
  • 1/4 de cucharada de nuez moscada
  • 6 cubos de hielo

Todo lo que debes hacer es colocar tus ingredientes en una licuadora y mezclar todo hasta que obtengas un líquido homogéneo y cremoso.

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!Listo!

Est es todo lo que necesitas hacer para tener una taza de café diferente pero muy nutritiva y llena de proteína que te ayudará a tener muchas enegerías por las mañanas. ¡Esta es una buena manera de comenzar el día!

Con información de Cookin’ Canuck.

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Video cortesía en i24Web


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