25 Snacks saludables para comer mientras ves el Mundial

No tienes por qué quedarte frente al televisor, disfrutando del Mundial de Futbol, sin tomar algunos snacks solo porque estás a dieta. ¡Quítate las preocupaciones! Porque te vamos a compartir una lista con 25 meriendas muy saludables que puedes tener mientras ves la televisión sin que te de un poco de culpa.

Estar a dieta no significa que te debas matar de hambre; mucho menos deberías dejar de comer los alimentos que tanto te gustan. Así que cuando estés viendo el partido de tu equipo favorito, cómete un buen snack y no las uñas.

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Échale un ojo a estos 25 snacks muy saludables:

1- Un puñado de almendras.

2- Chips de vegetales horneados en casa como de batata o zucchini sazonados como prefieras.

3- Waffles integrales con sirope de agave orgánico.

4- Un cubo de queso gousa de 3 centímetros con 6 albarocoques secos.

5- Una taza de cereal integral.

6- Hojas de endivias con queso ricotta untado.

7- Sopa de tomate con una cucharada de crema agria descremada.

8- Rebanadas de pepino con 2 trozos de queso suizo.

9- Una barra energética con al menos 4 gramos de proteína y sin azúcares agregados.

10- 3 tazas de palomitas de maíz hechas sin aceite espolvoreadas con ralladura de chocolate oscuro.

Foto: Skinny Ms.

11- Una tostada melba con queso crema descremado y arándanos rojos secos.

12- Rebanadas de manzanas con una cucharada de antequilla de almendras.

13- 2 rebanadas de pavo con un manojo de uvas.

14- 1/2 taza de queso cottage con vegetales como pimientos, chivis, célery o tomates cherry.

15- Un manojo de almendras con bayas secas.

16- Galletas de soya.

17- Un plato pequeño de avena con bayas frescas y un chorrito de leche descremada.

18- Una cucharada de hummus con palitos de vegetales.

19- 3/4 de taza de guisantes.

20- Una galleta integral con ricotta light y un chorrito de miel orgánica.

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21- Una pieza pequeña de queso light, un durazno pequeño y un trozo de chocolate oscuro.

22- Un muffin inglés integral con mantequilla de almendras.

23- Un huevo duro con pimienta fresca.

24- Una alcachofa al vapor.

25- 1/2 taza de yogur griego con nueces y miel.

¡Ya lo sabes!

Elige la merienda que más te guste y disponte a disfrutar del evento deportivo más importante actualmenteq: El Mundial de Fútbol, sin pasar hambre y sin salirte de la dieta.

Lo único por lo cual te debes preocupar es por tu equipo y sus goles.

Con información de Real Simple.

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Video cortesía de i24Web


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