¡Llegó el verano! Este smoothie te garantizará un día lleno de alegría

El verano está a la vuelta de la esquina y ya puedes comenzar a sentir todo tu sabor con este smoothie con los colores del calor, la plata y los atardeceres. Lo mejor de todo es que es bajísimo en calorías, súper refrescante y no te saldrás ni un paso de la dieta.

Te invitamos a hacer este smoothie cremosos de frutas del verano, sin nada de azúcares agregados, así que estarás aprovechando al máximo la dulzura de los ingredientes naturales, porque además es una receta totalmente vegana.

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Foto: Minimalist Baker

Para hacer este smoothie frutal de vernao energético necesitarás:

  • 1 y 1/4 de taza de frambuesas congeladas
  • 1 banna grande madura congelada
  • 1/2 taza de jugo de toronja
  • 1/3 de taza de jugo de naraja
  • 3/3 de tza de leche de almendras

Todo lo que debes hacer es colocar tus ingredientes en una licuadora y procesar hasta que pbtengas un líquido cremoso y homogéneo. ¡Puedes agregar hielo si lo desean aun más cremoso!

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Foto: Minimalist Baker

Ya deberías sentir toda la frescura del verano.

Qué te parece este vaso de pura nutrición frutal de tan solo 183 calorías, también te proveerá de 41 gramos de carbohidratos, 7.3 gramos de fibra y 2.5 gramos de proteína. Todo lo que necesitas en una sola bebida.

¿Qué estás esprando para hacerlo?

Con información de Minimalist Baker.

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Video cortesía de i24Web


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