Logra unos brazos y abdominales tonificados gracias a esta rutina de ¡5 minutos!

El tema de querer que nuestros abdominales y brazos luzcan firmes muchas veces puede convertirse como en una “tortura” para nosotras, ya que para lograrlo debemos tener una rutina de ejercicios diaria y disciplinada.

Foto: Pinterest

Pero tranquilas, porque en esta oportunidad, compartiré con ustedes una rutina de la entrenadora personal española Lydia Delgado, quien a través de varios ejercicios nos demostrará que lograr un cuerpo sano y tonificado es totalmente POSIBLE. 

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Acá puedes verla, es súper sencilla y te traerá resultados 100% positivos que te harán sentir y lucir ¡En forma! 😀

Video cortesía de YouTube/La Vanguardia

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Cómo veremos chicas, lo único que necesitamos son ganas y constancia para lograr nuestro objetivo. Obviamente, no olvides hidratarte siempre entre cada rutina.  Ah, y otra cosa, según sea tu nivel de entrenamiento, puedes practicar estos ejercicios de manera intensa o como un simple calentamiento.

Con información de La Vanguardia


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