¡También es un ejercicio intenso! 5 Posturas de yoga para tonificar los brazos

Deja esas creenciar antiguas de que el yoga es solo para relajarte; de hecho puede ser un ejercicio bastante intenso para tonificar tus músculos ya que trebajas con tu peso corporal. Así que el yoga es una actividad 2×1: te relaja y ejercita.

¿Puedes entonces marcar tus brazos con yoga? Ya respuesta es: POR SUPUESTO QUE SÍ. Aspi que antes de que te digan debilucha, mupestrales a todos los brazos tonificados que ganarás haciendo estas 5 posturas de yoga.

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Gana tríceps, bíceps, y sobre todo mucha fuerza con esta rutina:

1- Vinyasa

Foto: Do You Yoga

2- Chaturanga Dandasana

Foto: Do You Yoga

3- Downward-Facing Dog

Foto: Do You Yoga

4- Yogi Pushups

Foto: Do You Yoga

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5- Plancha

¡Fuerte y calmada!

Así es como tonificas tus brazos con yoga, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer bajo esta disciplina. Aprovecha el verano y comienza a sacar del clóset todos tus tops sin mangas porque vamos a lucir esos brazos poderosos.

¡Sí se puede!

Con información de Do You Yoga.

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Video cortesía de i24Web


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