El snack perfecto: Así es como debes hacer gomitas súper saludables con solo 3 ingredientes

¿Vives con antojo de dulce? Bienvenida al club. ¿Cómo satisfacer esos ataques sin salirnos de la dieta?, porque la mayor lucha por una vida más saludable es mental. Te tenemos buenas noticias: Se acabó la lucha contra tu cerebro, puedes tener un snack muy saludable, dulce y bien divertido para acabar con tus ansias de dulzura.

¡Todo lo que debes hacer son estas gomitas sin azúcar! Y no creas que no quedarán muy dulces, porque acudiremos a los alimentos naturales y no a los ingredientes refinados con calorías vacías.

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Lo mejor de todo es que tan solo te tomarán unos 10 minutos y 3 ingredientes. Para hacer estas gomitas con 3 sabores diferentes necesitarás:

Para gomitas sabor a manzana:

  • 1 taza de jugo de manzana con el zumo
  • 3 cucharadas de sirope de maple
  • 4 cucharadas de gelatina en polvo con proteína

Para gomitas sabor a limonada rosa:

  • 1 taza de limonada con jugo de fresas
  • 3 cucharadas de sirope de maple
  • 4 cucharadas de gelatina en polvo con proteína
Foto: Kim’s Cravings

Para gomitas con sabor a tarta de cerezas:

  • 1 taza de jugo de cerezas con el zumo
  • 3 cucharadas de sirope de maple
  • 4 cucharadas de gelatina en polvo con proteína

Procedimiento:

  1. En una olla pequeña combina el jugo y el sirope de maple a fuego medio hasta que comience a producir vapor. No lo dejes hervir.
  2. Disminuye el fuego al más bajo y y mezcla la gelatina 1 cucharada a a vez para que no queden grumos y se disuelva bin-
  3. Remueve del fuego y transfiere a moldes de gomitas si lo deseas
  4. Coloca los moldes en la nevera hasta que se solidifique por completo. Si haces gomitas pequeñas, esto te tomará unos 30 minutos.
  5. Si  te queda mezcla aun en la olla, solo debes calentarla un poco más para que vuelva a su estado líquido y puedas rellenar los moldes.
  6. Repite estos pasos con cada uno de los sabores.

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Foto: Kim’s Cravings

¡Listo!

¿Sabes qué es lo mejor de todo? Que estas gomitas tan solo te darán 2 calorías cada una sin sacrificar nada de sabor ni textura. Son tal  como los comprarías en la tienda, pero mucho más saludables.

¿Quién dijo que teníamos que sacrificarnos para hacer dieta?

Con información de Kim’s Cravings.

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Video cortesía de i24Web


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