Pipirrana con huevo cocido

Una combinación muy económica, ligera y refrescante a base de cebolla, pepino, pimiento y tomate, que, servida en timbal, y acompañado de huevo cocido, se convierte en una auténtica fiesta para los sentidos.

Ingredientes:

  • 4 huevos
  • 1 pimiento rojo grande
  • 2 tomates
  • 1 pepino
  • 2 cebollas tiernas
  • 100 ml aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta blanca
  • Vinagre de vino blanco
  • Menta fresca

Preparación:

PREPARAR LAS HORTALIZAS

Pela las cebollas y córtalas en cuadraditos. Lava el pimiento y el pepino. Haz unas rodajas finas de pepino y resérvalas para decorar. Trocea el resto y el pimiento del mismo tamaño que las cebollas. Por otro lado, lava y corta los tomates en rodajas finas.

HAZ LOS HUEVOS Y LA VINAGRETA

Tritura siete hojas de menta, lavadas y secas, con 50 ml de aceite. Agrega luego el aceite restante con una pizca de sal, pimienta y unas gotas de vinagre. Por otro lado, hierve los huevos 6 min en agua con sal. Saca y enfría en un bol con agua y hielo. Y pela con cuidado.

MONTA LOS TIMBALES

Dispón las hortalizas por capas en un aro: una de pimiento, una de pepino y cebolla y corónalo con una rodaja de tomate. Vierte parte de la vinagreta, saca el aro y repite hasta formar los cuatro timbales. Coloca rodajitas de pepino y un huevo encima de cada uno. Riega con vinagreta y decora con menta.

También te puede interesar: Pierde hasta 10 kilos en dos semanas con la dieta de los huevos cocidos


Síguenos en Facebook


Más Noticias de esta categoría

Esto es lo que le pasaría a tu cuerpo si dejas de ir al baño para siempre (a hacer del ‘2’)

Aunque el cuerpo humano parece una máquina perfecta, en ocasiones presenta algunas ‘fallas’ que provocan irregularidades en el organismo. Lo normal es que una persona acuda diariamente al baño para […]

¿Sabías que dormir menos puede hacer que aumentes de peso? Esta es la razón…

Según los especialistas de la National Sleep Foundation los adultos (26 a 64 años) deben dormir entre 7 y 9 horas al día, pero, ¿qué ocurre cuando las horas de […]

¿El sushi engorda o es una comida saludable? Te contamos tus opciones si lo amas

Mientras todos tenemos la certeza de que la pizza, las hamburguesas y helados son comidas que, aunque deliciosas, están llenas de calorías, con el sushi tenemos la duda de si […]

Alimentos de los que te debes alejar si estás embarazada

Durante el embarazo, la alimentación debe ser cuidada para no perjudicar de ninguna forma ni al bebé ni a la futura mamá; sin duda cuando solo te preocupas por tu […]

¿Mañana o tarde? Este es el mejor momento del día para quemar calorías, según estudio

Las personas en reposo queman un 10 % más de calorías al final de la tarde y temprano por la noche que en las primeras horas de la mañana, según un estudio publicado por la revista especializada Current Biology. Mira también → Mira lo que puedes combatir con las […]

Ir a la barra de herramientas