Estas bolitas de chocolate cubiertas con coco te darán solo ¡50 calorías!

¿Cansada de las mismas barras de granola de siempre para el snack post workout? Ya deja en aburrimiento y prueba estos bocados de chocolate cubiertos de coco; y lo mejor de todo no es su suculento sabor, sino que no te harán desviarte un paso de la dieta, porque tan solo te aportarán 50 calorías.

Además, si todo no fuese suficientemente bueno aun, son totalmente veganas, y no tendrás que cocinar para hacerlas. ¿Ya se te hace agua la boca?

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Foto: Popsugar

Para hacer estas bolitas de chocolate cubiertas de coco necesitarás:

  • 1 taza de almendras crudas.
  • 1 taza de pasas doradas
  • 1 y 1/2 scoops de proteína vegana de tu elección con sabor a chocolate
  • 1/8 de cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de coco rallado

Procedimiento:

  1. Agrega las almendras a un procesador de alimentos o una licuadora de alta velocidad. Procesa hasta que se forme una mantequilla cremosa.
  2. Agrega las pasas y vuelve a mezclar.
  3. Añade la proteína y la sal, combina de nuevo.
  4. Cuando obtengas una masa pegajosa, con la mano toma pequeñas porciones y haz bolitas.
  5. Pasa las bolitas por e coco rallado hasta que queden completamente cubiertas.
  6. Coloca cada bolita en una bandeja o plato.
  7. Ya puedes comerlas; pero si prefieres una consistencia más firme, mételas en la nevera al menos por 20 minutos.

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Foto: Popsugar

¡Listo!

Estas bolitas no solo te darán entre 50 y 53 calorías, sino que también te aportarán 26 miligramos de sodio, 74 miligramos de potasio, 6.2 gramos de carbohidratos complejos, 4 gramos de azúcares, y 2,6 gramos de proteína.

¿Quién está lista para la hora de la merienda?

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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