Prepárate un desayuno digno de Instagram: Bowl de súper alimentos con frutas frescas

Ya debes haber visto en todas tus redes sociales los famosos bowls para el desayuno; así que aprovecha la oportunidad de también ser insta-famous después de que publiques esta receta.

Aprovecha todos los beneficios de los súper alimentos, semillas y frutas frescas para hacer un desayuno delicioso, nutritivo, saludable y muy lindo. ¡Es hora de una selfie!

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Foto: Pinterest

Para hacer este bowl necesitarás:

  • 2 tazas de fresas congeladas
  • 2 bananas picadas
  • 4 cucharadas de polvo de acai
  • 1 taza de leche de almendras
  • 2 cucharadas de mantequilla de semillas o de nueces
  • 1 cucharada de miel

Toppings:

  • Fruta fresca rebanada como bananas, fresas y arándanos
  • Polen de abeja
  • Miel
  • Granola
  • Coco rallado
  • Bayas de goji secas
  • Semillas de chía o de hemp

Instrucciones:

  1. Mezcla las frutas congeladas, acai, leche de almendras, mantequilla de nuez o de semillas, y la miel en una licuadora.
  2. Combina hasta que todo esté cremoso y suave, agrega leche extra si lo necesitas para hacer correr la licuadora.
  3. Busca una consistencia como de helado de yogur
  4. Coloca esta mezcla en dos bowls y ponle los toppings de tu preferencia.

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Foto: Popsugar

¡Listo!

Cómo tener un tazón de helado para el desayuno; y lo mejor de todo es que tendrás unos cuantos likes en tu cuenta de Instagram, todos te seguirán ahora que eres fitness.

Lindo y saludable.

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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