Si te gusta comerte la masa de las galletas entonces debes hacer esta versión light con garbanzos

Definitivamente comerte la masa cruda de las galletas es una práctica prohibida cuando estas a dieta; ¿pero que te parecería si hecho pudieses hacerlo gracias a una receta completamente light?

Tienes que darle una oportunidad a esa masa de garbanzos que no solo te darán calma a tus antojos dulces, sino que también te dará muchos nutrientes y una fuente de proteína.

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  • 1 taza de garbanzos sin cáscara
  • 1/3 de taza de mantequilla de maní natural
  • 1 y 1/2 cucharadas de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de néctar de agave
  • 1/3 de taza de chispas de chocolate veganas
  1. Instrucciones:
  2. Combina los garbanzos, mantequilla de maní, vainilla y agave en un procesador de alimentos.
  3. Procesa hasta que se haga un puré.
  4. Coloca la masa en un envase y dobla las chispas de chocolate con una cucharada de madera.

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¡Esto es todo!

Esta deliciosa merienda te dará 251 calorías, 30.6 gramos de carbohidratos complejos, 6.9 gramos de fibra dietética y 11.1 gramos de proteína.

¿Quién tiene hambre?

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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