Todo lo que necesitas son estas bolitas de proteína si tienes antojo de torta de zanahoria

¿Por qué aguantar la tentación de comer torta de zanahorias cuando estamos a dieta si puedes tener el mismo sabor en un snack completamente light? Y lo mejor de todo es que te ahorrarás grandes cantidades de calorías.

Estas bolitas tienen todo el sabor de las zanahorias, lo dulce de la torta y además te darán una buena dosis de proteína.

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¡Pierde peso! Poderoso batido de avena y zanahoria
Foto: Bonduelle

Para hacer estos mordisquitos de zanahoria necesitarás:

  • 1 taza de merey
  • 3/4 de taza de avena
  • 1/2 taza de dátiles
  • 4 onzas de compota de manzana
  • 1 scoop de proteína en polvo vegano
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/4 de cucharadita de nuez moscada
  • 1/8 de cucharadita de clavos de olor
  • 1 zanahoria rallada
  • 1/2 taza de panacanas picadas
  • 1/3 de taza de coco rallado

Procedimiento:

  1. Agrega los mereyes, avena, dátiles, compota, proteína y especias en un procesador de alimentos.
  2. Procesa todo hasta que se forme una masa. Esto te llevará unos minutos de lograr.
  3. Agrega la zanahoria y pacanas, y vuelve a mezclar.
  4. La masa estará ligeramente pegajosa.
  5. Coloca el coco rallado en un plato llano.
  6. Haz bolitas con la masa y ruédalas por el coco.
  7. Refrigera por al menos 30 minutos.

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Foto: Popsugar

¡Esto es todo!

Refrigera las bolitas en un contenedor hermético para conservarlas, si es que tienes la voluntad para no comértelas todas.

Lo mejor de todo es que este snack te aportará tan solo 88 calorías, 3.3 gramos de proteína y 1. gramos de fibra dietética.

¡Qué sabroso es estar a dieta!

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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