Componentes de los alimentos que “derriten” la grasa de tu cuerpo

¿Quieres perder más peso sin comer menos? Al añadir algunos alimentos en tu día podrás reducir esos kilos de más.

Por eso te mostramos diversos componentes que te harán “derretir” esa grasa que tanto te molesta en tu cuerpo.

Te puede interesar: Prepárate un desayuno digno de Instagram: Bowl de súper alimentos con frutas frescas

Foto: Google

-Vitamina D

La vitamina D ayuda a asegurar las células del cuerpo,  escuchan y responden a la insulina, una hormona secretada por el páncreas. Una de sus tareas es ayudar a la glucosa entre las células del cuerpo, que queman la glucosa para obtener energía.

-Calcio

El calcio es un mineral que trabaja en conjunto con la vitamina D para ayudar a perder grasa. El calcio se almacena en las células grasas, también promueve la pérdida de peso mediante la unión a la grasa en el tracto GI.

-Omega-3

El Omega-3 ayuda a impulsar el estado de ánimo, lo que puede ayudar a reducir el comer emocional. Los pescados grasos como el salmón (que también son ricos en vitamina D) son una de las fuentes más ricas de esta grasa.

Es momento que tengas una dieta balanceada con estos componentes.

Te puede interesar: 5 alimentos muy “sanos” que deberías evitar en el desayuno

Video cortesía: i24Mujer


Síguenos en Facebook


Más Noticias de esta categoría

Mira lo mágico que puede ser el bicarbonato sódico con limón

Este es un remedio sencillo con grandes beneficios para tu salud, que ni te imaginas. Veamos qué grandes propiedades nos ofrece el tomar un vaso de jugo de limón con bicarbonato. […]

Mezclas curativas y fáciles para despedirse del hongo en las uñas para siempre

Cuando un hongo comienza a crecer demasiado, se puede obtener una infección muy resistente. Onychomycosis, también llamada tinea unguium, es una infección micótica que afecta a cualquiera de las uñas tanto en las manos […]

Tócate de esta manera y activa la glándula tiroides para adelgazar

Este es el famoso ejercicio tibetano para el tratamiento de la tiroides. Al tocarte de esta manera aumentará el flujo la sangre directo a la glándula tiroides, como resultado se purifica y […]

Elimina los callos en los pies con este sencillo remedio casero

Cuando los nuevos zapatos aprietan, los famosos callos no esperarán para aparecer. Este engrosamiento de la piel causa un dolor e inflamación en el tejido subcutáneo, que si no se ataca a tiempo […]

Elimina la inflamación y el dolor crónico con este truco ¡Pruébalo!

El limón es rico en vitamina C, A, B1, B6, magnesio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, calcio y potasio. Nos protege de muchas enfermedades y fortalece el sistema inmune en general. Sin embargo, aunque su cáscara tiene un desagradable […]

Ir a la barra de herramientas