Componentes de los alimentos que “derriten” la grasa de tu cuerpo

¿Quieres perder más peso sin comer menos? Al añadir algunos alimentos en tu día podrás reducir esos kilos de más.

Por eso te mostramos diversos componentes que te harán “derretir” esa grasa que tanto te molesta en tu cuerpo.

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Foto: Google

-Vitamina D

La vitamina D ayuda a asegurar las células del cuerpo,  escuchan y responden a la insulina, una hormona secretada por el páncreas. Una de sus tareas es ayudar a la glucosa entre las células del cuerpo, que queman la glucosa para obtener energía.

-Calcio

El calcio es un mineral que trabaja en conjunto con la vitamina D para ayudar a perder grasa. El calcio se almacena en las células grasas, también promueve la pérdida de peso mediante la unión a la grasa en el tracto GI.

-Omega-3

El Omega-3 ayuda a impulsar el estado de ánimo, lo que puede ayudar a reducir el comer emocional. Los pescados grasos como el salmón (que también son ricos en vitamina D) son una de las fuentes más ricas de esta grasa.

Es momento que tengas una dieta balanceada con estos componentes.

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Video cortesía: i24Mujer


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