Deja el café a un lado: Si necesitas energía en las tardes debes beber té verde

Desde el té clásico a la matcha, el té verde parece estar e todos lados. Y la verdad es que beber una taza o dos al día te puede ayudar con la pérdida de peso y para cortar con toda la cantidad de bebidas con cafeína que tomas durante el día, como el café y las sodas.

La mejor parte es que te mantendrá con los niveles de energía elevados. El té verde tiene un poco de cafeína ne él, en realidad todos los tés contienen este nutriente; por lo cual te mantendrá activa durante el día.

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Photo: Clara

Investigaciones lo comprueban: beber té verde regularmente te ayudará con el mantenimiento de la energía.

Si la matcha es más de tu estilo que el té verde tradicional, te traemos mejores noticias. Este polvo verde fino es muy conocido por su gran sabor y grandes beneficios para la salud: contiene antioxidantes y propiedades que combaten una variedad de enfermedades.

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Pero cuando se trata de energía, este tipo de bebidas no te dará una estrepitosa baja de cafeína, ya que contiene un aminoácido llamado L-teanina, que reduce la ansiedad y la presión alta.

Aunque los beneficios del té verde, recuerda que lo debes consumir con moderación.

¡Y ten una tarde despierta!

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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