¿No lo sabías? El té verde sirve para adelgazar

Beber té resulta un aliado infalible en los regímenes dietéticos. Esta bebida antioxidante puede ayudarte más de lo que crees; beber de 2 a 3 tazas de té al día beneficia la salud.

Por supuesto esto será efectivo llevando una dieta sana, evitando las grasas, azúcar, comidas rápidas entre otros, aquí te enseñaremos cómo puedes tomarlo.

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Foto: Dime Beneficios
  • Puedes consumir 3 o 4 tazas al día en su forma tradicional.
  • Si no te agrada mucho el sabor del té verde puedes consumirlo en cápsulas o en comprimidos.
  • El té verde en polvo llamado “Matcha” es muy rico y nutritivo.

  • Tomar té verde en ayunas es muy recomendable, evita consumirlo por las noches, debido a que contiene propiedades estimulantes.
  • Acompaña el té con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios acorde a ti.
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Hello Sehat

-Propiedades del té verde

  • Es rico en polifenoles, unas moléculas cuyas funciones se están descubriendo en los últimos años, y al parecer son vitales para nuestra salud.
  • Mejora la concentración y te mantiene activo, gracias a su contenido en alcaloides.
  • Es diurético y tiene efecto termogénico; ayuda a adelgazar movilizando y quemando las reservas de grasa.

Tomar té para adelgazar es efectivo y muy saludable, también tomarlo como habito de vida puede darte muchos resultad efectivos a parte de adelgazar.

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Video cortesía: i24Mujer


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