Beneficios de trotar durante el embarazo

Los médicos recomiendan que las mujeres serán más saludables, cuando se han ejercitado con frecuencia antes y durante el embarazo.

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Los beneficios de correr no sólo se encuentran durante el parto, sino también durante los nueve meses de embarazo. El embarazo en cada mujer es distinto, pero al trotar, puedes empezar a ver mejoría en cuanto a disminución de calambres.

Los médicos están de acuerdo en que el ejercicio puede mejorar y / o prevenir algunas de las enfermedades más comunes asociadas con el embarazo, para ser una experiencia más saludable y, posiblemente, más segura.

Los bebés también pueden experimentar varios resultados positivos, a partir del estudio de Ginebra: ” Los beneficios fetales incluyen disminución de la masa grasa, mejora la tolerancia al estrés, y la maduración neurológica avanzada”.

Cada mujer es diferente, y junto con su médico, tendrá que crear un enfoque individualizado.

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Video cortesía: i24web


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