¿Se pueden comer cerezas cuando estamos a dieta?

Las cerezas, una de las frutas más deliciosas y dulces que existen, pero ¿Podemos comerla cuando estamos a dieta?

Esta es una de las preguntas mas frecuentes, ya que la cereza es una de esas frutas que se utilizan solo para postres, y por su dulzura termina siendo dudoso si podemos ingerirla o no.

Beneficios de la Cereza

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  • Esa fruta actúa directamente sobre el hígado y el páncreas, gracias a esto evita la fermentación intestinal y resolviendo los cálculos.
  • Es muy aconsejable en las dieta gracias a su riqueza en minerales, especialmente en silicio.
  • Suele incluirse en las dietas para adelgazar, ya que estimula el crecimiento y su zumo es depurativo.
  • Tiene efecto antianémico, lo cual son recomendables cuando presentas hemoglobina baja

¿Cómo puedes consumirla?

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Una taza de cerezas como merienda es una excelente opción, también es perfecta en zumo o jugos, batidos, infusiones, y para postres saludables

¡Anímate a comerlas! Te sorprenderán todos sus beneficios.


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