6 Alimentos para quemar la grasa de la barriga mientras duermes

Toma en cuenta estos consejos y lograrás perder peso de la barriguita y demás zonas, mientras duermes.

Obtendrás buenos resultados en un tiempo corto solo debes ser constante y optimista.

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Granos enteros:

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Contienen nutrientes y queman grasa, son muy beneficiosos para estimular el metabolismo.

Usa granos como: cebada, arroz integral, trigo, quinoa, salvado de trigo, germen de trigo.

Legumbres:

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Son ideales para quemar  calorías. Comer una ensalada de frijoles o sopa de frijoles en la cena, ayuda a quemar calorías durante el sueño.

Toma en cuenta las: arvejas, lentejas y frijoles.

Cítricos:

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Son ricos en fibra y vitamina C, por lo que las frutas cítricas tienen la capacidad de quemar grasa del cuerpo, además aceleran el metabolismo.

Toma en cuenta: Naranjas, limones, toronja, mandarinas.

Productos lácteos:

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Ayudan a la descomposición de células de grasa; además, son ricos en calcio.

Toma en cuenta: leche descremada y yogures sin azúcar.

Manzana:

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Contiene pectina que impide que el cuerpo absorba la grasa; además contienen antioxidantes.

Tips: Un té de manzana antes de dormir, lograrás bajar de peso y mejorar tu sistema digestivo.

Té verde:

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Muchos estudios aseguran que el té verde acelera el metabolismo. Se recomienda beber varias tazas al día para ayudar al cuerpo a quemar grasa mientras se duerme.

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