Batido de manzana para aplanar el abdomen rápidamente ¡Pruébalo!

Es un batido con un dulce sabor que te ayudará a saciar el apetito para perder esos kilos de más.

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Pixabay

Ingredientes:

  • 1/2 taza de leche descremada o de soya.
  • 6 oz de yogurt de vainilla (que contenga mínimo 80 calorías).
  • 1 cucharadita de canela.
  • 1 manzana mediana en cubos.
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras o merey (anacardo); esto se obtiene tostando las nueces en el horno, las cuales luego se pasarán por un procesador hasta lograr una mezcla similar a la mantequilla de maní.
  • 1 puñado de hielo.

Para finalizar, debes licuar todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea. Este batido es algo espeso, por lo que podrás ingerirlo como un yogurt.

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