Batido saciante a base de manzana para adelgazar rápido

Este batido a base de manzana es ideal para comenzar el día, con buen pie, ya que te dará más energía y adelgazarás mucho más rápido.

Sin duda alguna es un batido que saciará tu estómago y te aportará energía ya que es rico en vitaminas, fibra y otros muchos nutrientes. Puedes utilizarlo en sustitución del desayuno, ya que no sentirás hambre en toda la mañana, evitando que no engordes ni un gramo.

Ingredientes

  • 1 manzana.
  • 1 cítrico, puede ser limón, naranja, pomelo o maracuyá.
  • 1 vaso de leche vegetal, que puede ser de soya, arroz, avena o la que utilices normalmente.
  • 2 cucharadas de harina de algarroba
  • Y el endulzante permitido al gusto, puede ser estevia.

Preparación:

  • Primero trocea la manzana con piel y añade al vaso de la batidora.
  • Después añade el limón o el cítrico que elegiste, sin piel.
  • Incorpora la harina de algarroba y agrega la leche vegetal.
  • Bate bien hasta que se integren todos los ingredientes.
  • Puedes endulzarle por último con stevia (al gusto).

Tips adicionales

También puedes tomarlo en las noches con una ensalada ligera, de manera que tu cena se convertirá en saciante y adelgazante al mismo tiempo.

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