Derrite la grasa de la barriga con la poderosa receta de la leche de arroz

Las leches vegetales están de moda. Y no, no es un capricho temporal, estas bebidas naturales se alzan como sustitutos maravillosos para la leche de vaca.

Son más saludables, digestivas y nos aportan nutrientes excelentes para el día a día. Y más aún… muchas de ellas nos ayudan a reducir calorías y a cuidar de nuestro peso, como es el caso de la leche de arroz. ¿Quieres conocer sus grandes cualidades? ¡Te encantará!

Te puede interesar: Sólo 15 días: Con dos tazas de esto eliminarás la grasa acumulada en la barriga 

Si sufres de intolerancia a la lactosa o eres vegano, probablemente sea imposible el consumo de lácteos o productos de origen animal, pero afortunadamente la naturaleza proporciona estos productos con los que puedes hacer leches de origen vegetal, súper nutritivas y deliciosas.

Acaba con la molesta grasa de la barriga con la receta que te damos a continuación:

Receta de la leche de arroz paso a paso

Ingredientes

  • 5 cucharadas de arroz blanco
pixabay
  • 2 litros de agua
pixabay
  • Canela molida
pixabay
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen
pixabay
  • 4 cucharadas soperas de miel
pixabay

Preparación

  1. Pon el arroz blanco en remojo en agua durante 2 horas y, luego, escurre eliminando el agua.
  2. Coloca el agua en una olla junto con el arroz, el aceite, la miel y la canela al gusto.
  3. Lleva a fuego medio y cuando rompa hervor cuenta 10 minutos o hasta que el arroz esté blando.
  4. Aparta del fuego, deja enfriar y tritura en una batidora durante unos minutos hasta obtener un batido suave.
  5. Pasa a un frasco y guarda en el refrigerador durante 2-3 días.

Esta cantidad de leche de arroz casera te alcanzará para esa cantidad de días, dado que lo ideal para obtener todas sus propiedades y beneficios es beber al menos dos vasos al día.

Te puede interesar:  ¿Realmente puedes bajar de peso con el agua de piña?


Síguenos en Facebook


Ir a la barra de herramientas