Descubre cómo adelgazar 5 kilos tomando agua y sin dietas

Muchos nos hemos preguntado, si podemos bajar peso solo con agua, y sin necesidad de dietas y ejercicios.

La verdad, es que sí, siguiendo estos tips bajarás sin darte cuenta, casi 5 kilos en poco tiempo.

Tal como explica el Dr. Cormillot, beber un par de vasos de agua antes de cada comida, reduce tu ingesta entre 75 a 90 calorías por comida. A dos comidas diarias, esto representa un mínimo de 4.500 calorías menos ingeridas al mes, que equivalen aproximadamente a 700 gramos de grasa.

Bebe un par de vasos de agua antes de las comidas principales.

Sustituye los jugos azucarados, y los light, por agua pura.

Cuando sientas mucha hambre o ansiedad por comer, fuera de las comidas establecidas, bebe un par de vasos de agua.

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