Dieta fácil y corta: Pierde 3 kilos en solo tres días con ayuda del huevo

Si estás en búsqueda de una dieta fácil y corta para bajar unos cuantos kilitos, esta es una excelente opción, en sólo tres días habrás perdido 3 kilos grasa corporal.

¡Esta dieta, es conocida cómo “La dieta del huevo” apunta los detalles de este plan a continuación!

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Día 1:

Desayuno: 2 huevos sancochados, 2 tomates, junto con una taza de té verde sin azúcar.

Almuerzo: 2 claras de huevo cocidas con vegetales, 1 taza de té verde sin azúcar y 120 gramos de pescado al horno o hervido.

Merienda: 1 manzana.

Cena: Un plato de verduras al vapor (zanahorias, coliflor, brócoli, guisantes y judías verdes), 1 taza de manzanilla.

Día 2:

Desayuno: 1 plátano, 2 huevos sancochados  y 1 taza de té verde sin azúcar.

En el almuerzo: 2 claras de huevo cocidas con vegetales, 120 gramos de pollo a la plancha sin piel  y 1 vaso de té verde frío.

Merienda: un puñado de almendras sin sal.

Cena: una rebanada de pan tostado integral con 120 gramos de queso cottage, con una taza de leche descremada.

Día 3:

Desayuno:  1 vaso de jugo de tomate y 2 huevos sancochados.

Almuerzo: 1 taza de té verde y 2 claras de huevo cocidas con vegetales, 120 gramos de carne roja asada.

Merienda: una fruta de su preferencia.

Cena: una ensalada verde, papas al horno 2 y una infusión de manzanilla.

Recomendaciones extras:

Evitar alimentos con demasiada sal.

Tomar mucha agua (los vasos que usted desee)

pixabay

Resultados:

Testimonios aseguran que lograron bajar hasta 3 kilos en sólo 3 días.

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