¡Esta es la mejor merienda! Te ayudará a quemar grasa

Nada mejor que merendar y a la vez perder unos kilitos de más. Aunque pienses que suena muy milagroso, lo cierto es que si funciona y es ideal para esos tiempos en los que te encuentras realizando una dieta y aún no bajas ese peso extra.

Hoy te dejaremos una lista de alimentos que se puede adaptar para que sean meriendas que te ayuden a quemar grasa.

Canela

pxhere

Estudios demuestran que la canela disminuye el apetito, así que si eres amante del té, no te olvides de agregar esta especia.

Sandía

pxhere

Una fruta deliciosa y casi pura agua, por lo que aún cuando te llena, tiene muy pocas calorías.

Avena

pxhere

Perfecta para consumirla como desayuno o entre las meriendas que te ayudan a quemar grasa.

Té verde

pxhere

Perfecto para estimular y acelerar el metabolismo.

Yogurt

Pxhere

El mejor snacks, alto en proteína y bajo en carbohidrato.

Frutos secos

pxhere

Estos contienen grasas buenas.


Síguenos en Facebook


Más Noticias de esta categoría

Esto es lo que le pasaría a tu cuerpo si dejas de ir al baño para siempre (a hacer del ‘2’)

Aunque el cuerpo humano parece una máquina perfecta, en ocasiones presenta algunas ‘fallas’ que provocan irregularidades en el organismo. Lo normal es que una persona acuda diariamente al baño para […]

¿Sabías que dormir menos puede hacer que aumentes de peso? Esta es la razón…

Según los especialistas de la National Sleep Foundation los adultos (26 a 64 años) deben dormir entre 7 y 9 horas al día, pero, ¿qué ocurre cuando las horas de […]

¿El sushi engorda o es una comida saludable? Te contamos tus opciones si lo amas

Mientras todos tenemos la certeza de que la pizza, las hamburguesas y helados son comidas que, aunque deliciosas, están llenas de calorías, con el sushi tenemos la duda de si […]

Alimentos de los que te debes alejar si estás embarazada

Durante el embarazo, la alimentación debe ser cuidada para no perjudicar de ninguna forma ni al bebé ni a la futura mamá; sin duda cuando solo te preocupas por tu […]

¿Mañana o tarde? Este es el mejor momento del día para quemar calorías, según estudio

Las personas en reposo queman un 10 % más de calorías al final de la tarde y temprano por la noche que en las primeras horas de la mañana, según un estudio publicado por la revista especializada Current Biology. Mira también → Mira lo que puedes combatir con las […]

Ir a la barra de herramientas