Rebaja 5 kilos en sólo 3 días con esta dieta detox ¡Pruébala!

Para llevar a cabo esta dieta deberás tener a lo largo de los tres días mucha agua a tu alcance y alimentos muy ricos en la misma. El objetivo es que bebas abundante líquido para purificar el cuerpo a la vez que se nutre pero sin engordarDurante estos 3 días repetirás el mismo proceso.

Menú dieta detox

Desayuno

A la hora de desayunar deberás tomar sólo y únicamente fruta con un alto contenido en agua como por ejemplo la piña, la sandía, el melónTodo dependerá de la fruta, de tu zona y de la temporada. No debes comer más de 200 gramos de la fruta escogida.

Media mañana

Zumo de fruta natural

Almuerzo

A la hora de comer puedes consumir libremente la crema de verduras que te apetezca. La cantidad es ilimitada, pero solo puedes comer la crema de verduras.

Merienda

A media tarde tomar un vaso de leche desnatada si te gusta. Alternativamente puedes tomar té. Por supuesto, sin azúcar.

Cena

Para cenar otra vez como en el desayuno. Pero puedes sumar 100 gr de un pescado hervido si te apetece.

Recomendaciones: 

No hace falta decir que de agua puedes vivir durante todo el día de forma ilimitada. Es más aconsejable que pases de los 3 litros al día durante estos 3 días.

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