Zumba: la forma más entretenida de estar activo en tu vida fitness

¿Te aburriste de tus rutinas de ejercicio diarias? Intenta esta entretenida práctica

Si te gusta bailar la Zumba puede ser el ejercicio ideal para ti. Es considerada como una disciplina fitness, y es una mezcla de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos donde se da una combinación de pasos de baile con movimientos de tonificación muscular que hacen de esta práctica una garantía para bajar de peso.

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En cada sesión, puedes llegar a quemar ¡hasta 800 calorías! Además, te ayudará a combatir el estrés, mejorará tu coordinación y condición física, incrementará tu energía e inclusive aumentará tu autoestima.

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También tonifica todos los músculos, pues las rutinas involucran el movimiento de TODO el cuerpo, y esto te ayudará a liberar tensiones. Anímate a practicar Zumba, es una forma diferente y divertida de hacer ejercicio, no importa tu edad, ya que puedes llevar a cabo esta disciplina como sea, además, también puedes planificar una sesión para ir con tus amigas, hermana, mamá o suegra.

¿Que esperas? Empieza tus clases de zumba


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