¡Con estos snacks para invierno no subirás de peso!

Muchas veces con la llegada de la navidad se pierde la figura, y por no conocer ninguna receta saludable caes en muchas tentaciones de comida.

Pero tranquila, hoy te compartiremos snacks para picar entre comidas en esta temporada. Son rapidísimos de hacer y lo mejor de todo es que no es necesario gastar una fortuna para su preparación ¡Toma nota!

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Peras gourmet 

¡Una receta muy fácil!

  • Corta dos peras en rebanadas.
  • Colócales queso ricotta.
  • Baña las peras con unos chorritos de miel.
  • Espolvoréalas con nueces picadas.
 Puedes introducir las peras en el horno por cinco minutos y así calentarás tu organismo en el invierno.

Champiñones rellenos 

¡Perfecto para adelgazar! Este snack es bajo en calorías y antioxidantes.

  • Lava muy bien unos cuantos champiñones.
  • Quítales el tallo y remueve el interior del cabezal con una cuchara, con el fin de que quede un hoyo.

Para el relleno:

  • Pon a saltear ¼ de cebolla.
  • Unas hojas de espinaca.
  • Media lata de maíz.
  • Unos cubitos finos de queso panela.

Una vez que estén bien sazonados, rellena los champiñones y llévalos al horno durante 20 minutos.

Chocolate caliente (Saludable)

¡Una bebida llena de proteínas! Toma la opción más ligera y nutritiva:

  • Licúa una taza de leche vegetal (de tu preferencia)
  • Medio plátano
  • Media taza de avena
  • Un poco de canela
  • Dos cucharaditas de cocoa en polvo.

Hierve la mezcla, sirve en una taza y decora con hojuelas de avena.

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Posted by Recetas para Adelgazar on Monday, December 3, 2018


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