Los tipos de té que debes beber en las mañanas para perder grasa abdominal

El té es una bebida muy efectiva para perder grasa abdominal y se recomienda tomarla en la mañana, pues ayuda a disminuir el apetito y aumenta el metabolismo. Esta es la principal razón de por qué debes sustituir tu café con leche (o negrito) por una taza que no contenga cafeína y sea más saludable.

La mejor manera de consumirlos es a primera hora del día y en ayunas, sobre todo si es té verde. Así lo determinó un estudio de la Universidad Pontificia Católica de Río Grande, en Brasil.

Un dato extra para tener en cuenta: agrega la mitad del zumo de un limón a cada una de estas opciones ¡Obtendrás resultados en corto tiempo!

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Canela y miel

Para prepararlo necesitas: 1 cucharada de canela en polvo, 1 cuchara de miel, el jugo de 1 limón y 1 trozo de jengibre.

Hierve una taza de agua y luego agrega todos los ingredientes antes mencionados. Deja que hierva por 15 minutos y retira del fuego.

té grasa abdominal

Laurel y salvia

Necesitas: 5 hojas de laurel, 1 manojo de hojas de salvia, 1 ramita de canela y 1 litro de agua.

Aplica el mismo procedimiento del té con canela y miel. La diferencia es que esta vez debes colar los ingredientes y dejar reposar fuera del fuego por al menos 15 minutos.

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Perejil

Deberás tener en tu nevera aproximadamente 5 cucharadas de perejil picado y disponer de 1 litro de agua.

Para prepararlo: agrega el perejil al agua una vez que hierva, cuela y tómalo cuando te sientas lista.

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