3 metas saludables para arrancar enero con buen pie (+Trucos para cumplirlos)

¿Eres de las que inicia el año indecisa y con falta de convicción para las metas saludables? Lo que necesitas es armarte de fuerza de voluntad, poner en una balanza las cosas que quieres lograr y renovarte dejando atrás lo que no te suma, por el contrario, te causa atraso y causa inseguridad en tu ser.

Entre esa lista también incluyen personas tóxicas que te restan energía mientras inicias este nuevo proceso. Sincérate contigo misma, sé amable, piensa en ti y en los objetivos de este 2019.

¿Quieres ser una mejor versión de ti misma, proyectar tranquilidad y lucir físicamente mejor? Sé firme y de una vez por todas cumple con lo que quieres lograr.

Parece mentira, pero todo se conecta ¡Sabemos que eres lo suficiente madura para ver más allá y colocarte de primer lugar!

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Metas saludables

Aplica tus propósitos por los primeros 21 días y trata de elegir cosas que estés dispuesta a hacer. Acá te mostramos algunos:

Sustituye alimentos: Inicia enero con buen pie y agrega a tu alimentación más vegetales que carbohidratos. Come menos postre y compra snacks saludables ¡Lo importante es partir de algo!

Depura tu cuerpo: En la actualidad hay muchos trucos para liberar el cuerpo de las toxinas. Tomar una taza con zumo de limón sin azúcar te puede ayudar a sentirte mejor. Acelera el metabolismo y regula la digestión.

Piensa en positivo: Para compartir nuevas experiencias realmente necesitas sentirte bien contigo. Cambia tus emociones, cuida de ti y atrae lo positivo. El optimismo es lo último que se pierde.

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