Estos son los alimentos que Sofía Vergara no come para evitar tener celulitis

Todas en algún momento nos hemos enfrentado a la celulitis, que resulta ser un mal casi invencible y aunque intentemos hacer mucho ejercicio o recurrir a tratamientos estéticos, parece no querer irse de nuestras piernas, glúteos, abdomen y brazos.

Sin embargo, aunque es un mal que afecta a muchas personas, algunas celebridades han aprendido métodos de alimentación que resultan ser muy efectivos si se combinan con un poco de actividad física.

 

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Un ejemplo claro de esto es Sofía Vergara, quien a sus 46 años le hace frente a los efectos de la edad con un cuerpo tonificado, un rostro fresco y un cabello envidiable, quien le brinda mucha importancia a sus trucos de belleza y también a su alimentación, pues en varias oportunidades ha asegurado que no es fanática del gimnasio.

 

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La actriz mejor pagada de Hollywood dio a conocer en la revista Health que basa su dieta en muchas frutas y verduras, en especial de las ricas en antioxidantes como los arándanos. También toma mucha agua y consume té verde, al cual le agrega colágeno en polvo en las noches.

¿A qué alimentos le dijo adiós?

La colombiana ha renunciado a algunos alimentos contribuyen a tener celulitis por recomendación de su reconocido entrenador personal, Gunnar Peterson, quien le indicó que debía dejar de lado hábitos como el consumo de alcohol y comidas que contengan mucha azúcar.

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En este sentido, el experto también le advirtió que no consuma carbohidratos después del almuerzo, como el arroz, avena, pasta, papas o patatas, así como que le agregue poca sal sus comidas.

Peterson indicó que estos son alimentos que no tienen muchos nutrientes y que contribuyen a la retención de líquidos, lo que empeora la celulitis. Lo mejor es reemplazarlos por versión integral.

 

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