Fabuloso remedio para combatir el insomnio ¡Duerme como un bebé!

¿Durante el día tienes sueño pero justo en el momento de dormir te sientes con insomnio? Eso seguramente te sucede porque no creas el hábito de acostumbrar al cuerpo a relajarse en la habitación antes de sentir la cama.

Esta situación también puede suceder por estrés, por ser una persona muy pensativa, o bien sea por algún tipo de enfermedad metabólica, hormonal, digestiva, neurológica y cardiovascular. Cualquiera de estas puede causarte este problema al final del día y entérate que es más común de lo que piensas.

La ansiedad, la depresión y la esquizofrenia son factores que de alguna manera afectan directamente e influyen de manera negativa sobre el sueño.

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Remedio para combatir el insomnio

Debes tener en tu nevera un platano macho, 1/2 cucharadita de canela en polvo (o una varita) y un litro de agua.

¡Su preparación no es nada difícil! Empieza por cortar los extremos del plátano y colócalo en una olla con el 1 litro de agua. Agrega la cucharada de canela y deja que se fusione.

Por último, deja que hierva por 20 minutos y ¡Bebe sin agregar azúcar una hora antes de acostarte! A los pocos días notarás la diferencia.

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